Winter Opening

Wim Hof Methode Fundamentals Workshop

„Du bist stärker, als du denkst. Und die Natur ist der Schlüssel.“ 
– Wim Hof

Begib dich in die erfahrenen Hände eines zertifizierten WHM-Instructors und lerne die drei Säulen der Wim Hof Methode kennen:
Atmung, Kälte und Mindset.

Erfahre, wie du durch bewusste Atmung und gezielte Kältereize deinen Körper und Geist auf natürliche Weise stärken kannst und tauche ein in die faszinierende Physiologie dahinter. Egal, ob du deine mentale oder körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Krankheitssymptome lindern oder einfach herausfinden möchtest, was hinter der Wim Hof Methode steckt – ein WHM-Workshop bietet für jeden etwas.

Was dich erwartet:

• Geführte Wim Hof Atemsession
•  Eisbad (optional)
• Tiefer Einblick in die Methode & wissenschaftliche Hintergründe
• Persönlicher Austausch & Raum für Integration
• Tipps & Tricks

Was du mitbringen sollst:

• Yogamatte
• Gemütliche Kleidung für die Atemsession
• Decke für die Atemsession
• Badekleidung
• Handtuch 

Wann?

Freitag, 12.12.2025 12:00 - 18:00 Uhr
Samstag, 13.12.2025 10:00 - 16:00 Uhr
Sonntag, 14.12.2025 10:00 - 16:00 Uhr

Preis:

120,- € / Person

Verpflegung:

Verpflegung ist vor Ort im Hotel möglich. Die Verpflegung ist nicht im Workshop-Preis enthalten.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist grundsätzlich für alle geeignet, setzt jedoch ein gewisses Grundmaß an Gesundheit voraus. Aus Vorsicht raten wir dringend von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen schweren gesundheitlichen Problemen sollten vor Beginn der Wim Hof Methode unbedingt Rücksprache mit einem Arzt halten.